光熱費・通信費中部
長野県の一人暮らしの光熱費平均（2026年）
概要
長野県の一人暮らしの光熱費平均の平均は月約8,700円で、 全国平均（1万円）より13%安いです。長野県は標高が高く夏は平均気温25度前後で涼しいため冷房費はほとんどかかりませんが、冬は軽井沢でマイナス15度、松本でもマイナス10度になることがあり暖房費が非常に高くなります。11月〜4月の暖房費は月1.5万〜2.5万円に達し、年間光熱費は冬の暖房コストが大部分を占め全国平均を上回ります。
費用レンジ
| 区分 | 長野県 | 全国平均 |
|---|---|---|
| 節約型（低め） | 5,220円 | 6,000円 |
| 平均的 | 8,700円 | 1.0万円 |
| ゆとり型（高め） | 1.6万円 | 1.8万円 |
費用の内訳
※全国平均をベースに長野県のコスト係数（×0.87）を適用した目安です。
電気代4,785円
ガス代（都市ガス）2,610円
水道代1,740円
ネット回線3,915円
NHK受信料（月割り）957円
長野県の特徴
気候の影響：長野県は標高が高く夏は平均気温25度前後で涼しいため冷房費はほとんどかかりませんが、冬は軽井沢でマイナス15度、松本でもマイナス10度になることがあり暖房費が非常に高くなります。11月〜4月の暖房費は月1.5万〜2.5万円に達し、年間光熱費は冬の暖房コストが大部分を占め全国平均を上回ります。
地域区分：中部地方に属する長野県は、 コスト係数が0.87で、全国平均よりも生活コストが抑えめの傾向にあります。
主要都市：長野市、松本市、上田市などがあり、都市部と郊外では生活費に差があります。
近隣県との比較
主要都市
長野県の主要都市における一人暮らしの光熱費平均の目安です。都市部と郊外では生活費に差があります。
長野市
一人暮らしの光熱費平均の目安: 8,700円前後
松本市
一人暮らしの光熱費平均の目安: 8,700円前後
上田市
一人暮らしの光熱費平均の目安: 8,700円前後