民間調査会社の2026年5月調査で、「普段の生活で節約を意識している」と回答した人が過去最高の78.3%に達しました。2年連続の記録更新で、物価高の長期化が消費者心理に大きく影響しています。
実践されている節約法のTOP5は、1位「食費の見直し」（62%）、2位「光熱費の節約」（54%）、3位「外食を減らす」（48%）、4位「ポイント活用」（45%）、5位「サブスク見直し」（38%）。特に食費と光熱費は家計の中で大きな割合を占めるため、効果が実感しやすいですよね。
まずは今の支出を把握することが節約の第一歩です。家計簿バランスチェックツールで、理想的な支出配分と比較してみましょう。