エアコンの電気代はいくら？24時間つけっぱなしは本当に得か検証

エアコンの1時間・1日・1ヶ月の電気代目安

「エアコンって1時間いくらかかるの？」夏になると毎年気になるこの疑問。実は部屋の広さ（畳数）とエアコンの能力で大きく変わるんです。

2024年以降の省エネモデルを基準に、冷房時の電気代目安をまとめました。電気料金は1kWhあたり31円で計算しています。

6畳のエアコンなら1ヶ月つけっぱなしでも約3,360円。「思ったより安い」と感じた方も多いのではないでしょうか。

ただし、これはあくまで目安。実際は外気温・設定温度・断熱性能・エアコンの年式で大きく変わります。

つけっぱなし vs こまめにON/OFF の電気代比較データ

「つけっぱなしの方が電気代が安い」という話、一度は聞いたことがありますよね。実はこれ、条件によって答えが変わります。

ダイキンが行った実証実験のデータをもとに比較します。

結論は「外出が1時間以内ならつけっぱなし、2時間以上ならOFFにする」のがベストです。

なぜかというと、エアコンは起動時に最も電力を消費するからです。室温が上がった状態から一気に冷やすときの消費電力は、安定運転時の5〜10倍にもなります。短時間の外出ならOFFにするメリットがないんですね。

エアコンの電気代を下げる設定と使い方

ちょっとした設定の工夫で、エアコンの電気代は1〜2割は下がります。今日から試せるテクニックをまとめました。

• 設定温度は28度：冷房の設定温度を1度上げるだけで約10%の省エネ。環境省推奨の28度を目安に
• 風量は「自動」：手動で「弱」にするより「自動」の方が効率的。必要なときだけ強風にしてくれる
• 風向きは「水平」：冷気は下に溜まるため、水平に吹き出す方が部屋全体が効率よく冷える
• サーキュレーターを併用：空気を循環させることで体感温度が2度下がる。設定温度を2度上げても快適
• フィルターは2週間に1回掃除：フィルターが詰まると冷房効率が約25%低下
• 室外機の周りに物を置かない：排熱がこもると消費電力が最大20%増加
• カーテンで日差しを遮る：遮光カーテンで室温上昇を抑えると、エアコンの負荷が減る

これらを組み合わせるだけで、月の電気代が1,000〜2,000円は下がる可能性があります。

古いエアコンと新しいエアコン、電気代の差は？

「10年前のエアコンをまだ使ってるけど、買い替えた方がいい？」これもよくある質問です。

2010年モデルと2025年モデルでは、年間約1万円の差。10年使えば10万円の差になります。

ただし、エアコン本体が10〜15万円するので、「電気代の節約だけで元を取る」のは難しいのが正直なところ。故障や冷暖房性能の低下を感じたら買い替えのタイミングと考えるのが現実的です。

自分のエアコンの電気代を正確に知りたい方は、電気代計算ツールで消費電力から計算できます。

都道府県別・夏のエアコン電気代データ

夏のエアコン電気代は、住んでいる地域で大きく異なります。当然ですが、暑い地域ほどエアコンの稼働時間が長くなるためです。

大阪は実は東京より暑く、ヒートアイランド現象も相まってエアコン電気代が高めの傾向にあります。沖縄は10月まで冷房が必要なので、シーズン合計だと最も高くなります。

各地域の電気代データはこちらで詳しく確認できます。東京の電気代、大阪の電気代、沖縄の電気代。