趣味・娯楽費の平均（2026年）

趣味・娯楽費は生活に彩りと潤いを与える大切な支出項目であり、総務省の家計調査では「教養娯楽費」として分類され、全世帯の月平均支出は約2万〜2万5,000円です。ただし、この金額には書籍・新聞代、テレビ受信料、旅行費用、スポーツ観戦なども含まれており、純粋な趣味への支出は月1万〜2万円程度と推定されます。年代別に見ると、20代は月1万〜1万5,000円（ゲーム、サブスク、カフェ、カラオケなど）、30〜40代は月1万5,000〜2万5,000円（家族レジャー、ゴルフ、キャンプ、旅行など）、50代以上は月1万〜2万円（園芸、旅行、カメラ、ゴルフなど）が中心帯です。趣味・娯楽費は「贅沢」として真っ先に削られがちな項目ですが、精神的な健康維持やストレス解消、社会的なつながりの維持において非常に重要な役割を果たしています。仕事のパフォーマンスや日常生活の満足度にも直結するため、無理に削るよりも適正な予算を設定して計画的に楽しむ方がQOL（生活の質）の観点からは望ましいです。手取り収入の5〜10%を趣味・娯楽費の目安とし、その範囲内で最大限楽しめる工夫をすることが、家計と心の健康を両立させる最善の方法です。

趣味・娯楽費の内訳を項目別に詳しく見ていきましょう。近年最も存在感を増しているのがサブスクリプションサービスで、動画配信（Netflix月990〜1,980円、Amazon Prime Video月600円、Disney+月990円、U-NEXT月2,189円）、音楽配信（Spotify月980円、Apple Music月1,080円）、ゲーム（Nintendo Switch Online年2,400円＝月200円、PlayStation Plus月850円）など、複数のサービスを利用すると月3,000〜6,000円になります。「サブスク疲れ」という言葉が生まれるほど多くの人が複数のサービスを契約しており、中には利用頻度が低いまま料金だけ支払い続けているケースも少なくありません。スポーツ・フィットネスは月3,000〜1万5,000円（ジム月会費6,000〜1万2,000円、ゴルフ練習場月3,000〜8,000円、ヨガスタジオ月8,000〜1万5,000円）と幅が広く、アウトドア（キャンプ、釣り、登山など）は道具の初期投資が大きい（3万〜20万円）反面、ランニングコストは比較的低めです。ゲーム関連はソフト購入費（月平均2,000〜5,000円）とアプリ課金（月平均1,000〜5,000円、ヘビーユーザーは月1万円以上）に分かれ、課金額のコントロールが家計管理の重要ポイントです。書籍・雑誌は月1,000〜3,000円で、電子書籍の読み放題サービス（Kindle Unlimited月980円）を活用すれば多読しても費用を一定に保てます。

趣味の種類別に年間費用を比較してみましょう。比較的費用が安い趣味として、読書（図書館利用なら年間0円、購入中心でも年間1万〜3万円）、ウォーキング・ジョギング（シューズ代年間5,000〜1万円）、料理（食費に含まれるため追加費用は調理器具代のみ）、ガーデニング（年間5,000〜2万円）、ブログ・SNS（無料〜サーバー代年間1万円程度）があります。中程度の費用がかかる趣味としては、映画鑑賞（映画館月1〜2回×1,900円＋サブスク月1,000円で年間3万〜5万円）、カメラ（初期投資5万〜30万円、年間の消耗品・アクセサリー1万〜5万円）、DIY（工具の初期投資1万〜5万円、材料費年間1万〜5万円）、楽器演奏（楽器購入3万〜50万円、月謝月5,000〜1万円で年間6万〜12万円）があります。高額になりやすい趣味としては、ゴルフ（初期投資10万〜30万円、月のプレー代・練習代2万〜5万円で年間25万〜65万円）、旅行（国内旅行年3〜4回で15万〜40万円、海外旅行年1〜2回で20万〜80万円）、車・バイク（維持費年間30万〜100万円＋カスタム費用）、スキューバダイビング（ライセンス取得5万〜10万円、年間のダイビング費用15万〜40万円）などが挙げられます。自分の趣味の年間コストを把握し、家計の中での優先順位を明確にしておきましょう。

趣味・娯楽費を賢く管理し、限られた予算で最大限楽しむための実践的なアドバイスを紹介します。まず、サブスクリプションの整理から始めましょう。現在契約しているサブスクをすべて書き出し、過去1カ月の利用頻度を確認してください。月1回も利用していないサービスは即解約し、似たサービスが重複している場合は1つに絞ります。動画配信は月替わりで1〜2サービスに絞るローテーション方式もおすすめで、Netflix→Amazon Prime→Disney+と3カ月サイクルで切り替えれば常に新しいコンテンツを楽しめます。趣味の道具購入は「すぐ買う」のではなく「1週間ルール」を設けましょう。欲しいと思っても1週間待ち、それでも欲しければ購入する、というルールで衝動買いを防げます。中古品やレンタルの活用も有効で、キャンプ用品やゴルフクラブはメルカリやヤフオクで新品の3〜5割の価格で購入可能です。レジャー費用の節約では、市区町村の公共施設（体育館月500〜1,000円、プール1回300〜500円、図書館無料）を活用する、平日料金やレディースデーなどの割引を利用する、クーポンサイト（じゃらん、アソビュー）で事前割引チケットを購入するなどの方法があります。趣味は人生を豊かにする投資です。削りすぎて生活に潤いがなくなるよりも、他の無駄な支出（使っていないサブスク、コンビニでの衝動買いなど）を見直して趣味の予算に回す「メリハリ家計」を目指しましょう。