節約・家計中部
長野県の食費の月額平均（2026年）
Sponsored
概要
長野県の食費の月額平均の平均は月約3万円で、 全国平均（4万円）より13%安いです。長野県の食費は地元産の食材が安く手に入り、食費を抑えやすいです。自炊中心にすれば一人暮らしで月2万〜3万円台に抑えることも可能ですが、外食が多いと月5万円以上になることも珍しくありません。ふるさと納税で米や肉を返礼品として受け取ったり、業務スーパー・ドラッグストアの活用で年間で数万円の節約効果が見込めます。
費用レンジ
| 区分 | 長野県 | 全国平均 |
|---|---|---|
| 節約型（低め） | 2.2万円 | 2.5万円 |
| 平均的 | 3.5万円 | 4.0万円 |
| ゆとり型（高め） | 5.2万円 | 6.0万円 |
費用の内訳
※全国平均をベースに長野県のコスト係数（×0.87）を適用した目安です。
自炊（食材費）1.6万円
外食8,700円
中食（惣菜・弁当）6,090円
飲料・嗜好品4,350円
Sponsored
長野県の特徴
気候の影響：長野県は標高が高く夏は平均気温25度前後で涼しいため冷房費はほとんどかかりませんが、冬は軽井沢でマイナス15度、松本でもマイナス10度になることがあり暖房費が非常に高くなります。11月〜4月の暖房費は月1.5万〜2.5万円に達し、年間光熱費は冬の暖房コストが大部分を占め全国平均を上回ります。
地域区分：中部地方に属する長野県は、 コスト係数が0.87で、全国平均よりも生活コストが抑えめの傾向にあります。
主要都市：長野市、松本市、上田市などがあり、都市部と郊外では生活費に差があります。
近隣県との比較
主要都市
長野県の主要都市における食費の月額平均の目安です。都市部と郊外では生活費に差があります。
長野市
食費の月額平均の目安: 3.5万円前後
松本市
食費の月額平均の目安: 3.5万円前後
上田市
食費の月額平均の目安: 3.5万円前後
関連ツール
Sponsored